top of page

Körper sind nicht dafür gemacht, nur zu leisten.
Sie sind die Quelle deiner Intuition,

dein Zuhause.​

​​​

Du möchtest mitten im Chaos tiefe Lebendigkeit erleben?

Let's Go!

_JM04617_c_julia_knoblauch_050.jpg

   Erhalte Inspiration zu deinem Ja zur Langsamkeit,  

  zu deiner Lebendigkeit, zu deinem Lauschen     

 Bodybased means Pro Pleasure.
Auftanken. Dabei sein.

Achtsamkeit meets Somatics :

_JM04674_c_julia_knoblauch_060.jpg

Körperbasierte 
Achtsamkeit

mehr erfahren 
_JM04550_c_julia_knoblauch_031.jpg

Mentoring Programm

für Erwachsene Kinder 

mehr erfahren 
Bananenblätter

​​​Du wünschst dir:

​

  • eine gute Verbindung zu deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner Intuition 

  • eine stabile und verlässliche Verbindung zu deiner Lebendigkeit 

  • mehr Vorhersehbarkeit deiner eigenen Stimmungen 

  • ein Energielevel, das dich das Leben genießen lässt

  • vertrauensvolle und erfüllende Beziehungen, ob Freund:innenschaften oder Partnerschaften

  • Vertrauen in dich und deine Zukunft 

Auf diesem Weg begleite ich dich nervensystembasiert, wissenschaftlich fundiert und traumainformiert.

​

Gemeinsam vertiefen wir dein Verständnis für die Signale deines Körpers, üben Selbstregulation und spüren Sicherheit.

 

​​​​

⟩⟩⟩ Lerne mich in einer 30 Minütigen Check In Session kennen

Hi, ich bin Lara,

Ich arbeite mit dir und deinem Nervensystem.
Du und dein System seid einzigartig – niemand sonst hat deine Erfahrungen gemacht: weder die in Sicherheit noch die in Unsicherheit.
Ich bin fest davon überzeugt, dass dein System Expert:in für sich selbst ist.
Gemeinsam möchte ich mit dir die Wege ertasten und integrieren, die in Sicherheit zur Lebensfreude führen.

Mein eigener Weg in ein selbstbestimmtes Leben führte über die Achtsamkeit und das bewusste Kennenlernen meines Nervensystems.
Heute bin ich zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, zertifizierte Coachin für Neurointegration und ausgebildete Gruppenleiterin für körperlichen Flow.
Ich verkörpere über 1000 Stunden Selbsterfahrung in Achtsamkeit, Körperarbeit und Nervensystem-Tracking.

Gerne erzähle ich dir mehr über mich und meine Arbeit.

_JM04498_c_julia_knoblauch_013.jpg

ERFAHRUNGEN

Ich habe an einem Workshop zu somatischer Körperarbeit (Somatic Bodywork) teilgenommen und war vollauf begeistert.

Der Workshop war auf Englisch, was nicht meine Muttersprache ist, aber ich konnte trotzdem allem gut folgen. Die Inputs (vor allem zum Stresstoleranzfenster) waren sehr interessant und haben mir eine neue Perspektive auf mein jahrelanges Erleben gegeben. 

Besonders positiv habe ich auch die Gruppenübungen in Erinnerung: Erst war ich mir nicht sicher, ob ich mitmachen wollte (und es war explizit in Ordnung, bei Übungen auszusetzen). Dann habe ich aber mitgemacht und wahnsinnige Verbundenheit, Wärme und Körpervertrauen (in Bezug auf meine Wahrnehmungen) spüren dürfen. Mitgenommen habe ich auch das Bewegen durch Emotionen hindurch - das nutze ich noch heute gern, um mein Nervensystem wieder zu regulieren. Auch die Vorübung, das Spüren, wo in meinem Körper ein sicherer Anker ist, ist mir im Kopf geblieben und ich erinnere mich öfters im Alltag daran. Lara hat die Übungen allesamt so gut und sanft erklärt und angeleitet, dass ich den ganzen Tag hindurch positiv gestimmt war, mitzumachen. Vor allem hat sie es geschafft, dass ich mich in einer Gruppe von Menschen, die mir unbekannt waren, und in einem Raum, den ich nicht kannte, sicher und wohl gefühlt habe.

Danke!!

​

Feedback Workshop

bottom of page